5 Συμβουλές για να περιορίσετε το Στρές

Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα και εσείς να έχετε ζήσει έντονο στρες κατά περιόδους. Γι’ αυτό λοιπόν θα επικεντρωθούμε στην εξεύρεση της ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ μεταξύ των αγχωτικών καταστάσεων της ζωής. 1. ΑΦΙΕΡΩΣΤΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ Περάστε χρόνο με αυτούς που αγαπάτε είναι ένας εξαιρετικός τρόπος αποσυμφόρησης από το στρες. Φροντίστε να […]

Ημερήσιο Πρόγραμμα Διατροφής Herbalife

“Μα…καλά, δεν θα τρώω τίποτα?” “Μόνο ροφήματα herbalife θα τρώω!” Αυτή την πρόταση την ακούμε συχνά πυκνά όλοι όσοι προτείνουμε ημερήσια προγράμματα διατροφής με προϊόντα Herbalife. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι όταν θα μπεις σε ένα συγκεκριμένο ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής δεν θα τρως τίποτα παραπάνω πέραν από ροφήματα! Ο προσωπικός σας σύμβουλος ευεξίας […]

6 tips για να διορθώσετε τη διατροφή σας

Μερικά απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να τρώτε καλύτερα και να βελτιώσετε τη διατροφή σας Όταν η διατροφή σας δεν είναι τόσο καλή όσο θα θέλατε να είναι και ξέρετε ότι θέλετε να τρώτε καλύτερα, μερικές φορές είναι δύσκολο να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες σχετικά με το τι συνιστά […]

Αγορές Προϊόντων Herbalife Nutrition με Άτοκες Δόσεις

Μια επιπλέον δυνατότητα ξεκίνησες για τις πληρωμές των αγορών σας από το eshop μας. Τώρα όλα τα αγαπημένα σας προϊόντα Herbalife Nutrition μπορείτε να τα αγοράζεται με έως και 3 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ μέσω Πιστωτικής Κάρτας*. Το αγαπημένο σας eSHOP fit-4-all.com πέρα από την ΔΩΡΕΑΝ Αποστολή Πανελλαδικά, πέρα από την 100% ασφάλεια αγορών, την υποδειγματική εξυπηρέτηση […]

Γνωρίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να τρώς?

Οι θερμίδες που τρώμε και οι θερμίδες που καίμε είναι ο βασικός υπολογισμός για να χάσουμε βάρος.  Πολύ απλά αν τρώμε περισσότερο από αυτό που καίμε βάζουμε βάρος, ενώ αν καίμε περισσότερες θερμίδες απ’ ότι τρώμε χάνουμε βάρος. Πώς όμως υπολογίζουμε τις θερμίδες ?  Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει ο καθένας ανάλογα με το φύλλο […]

21 days challenge

Πάνω από 25 χρόνια ως Σύμβουλοι Herbalife Νutrition βοηθάμε ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους στον έλεγχο του βάρους (μείωση βάρους, αύξηση μυικής μάζας). Λόγω της νέας πραγματικότητας (covid19) έχουμε μετατρέψει σχεδόν κατά 100% την υποστήριξη μας σε όλη αυτή την προσπάθεια Online μέσω social !  Ενας από τους τρόπους αυτούς που έχει βοηθήσει πολλούς […]

Ξεκινήσατε και εσείς το τρέξιμο μέσα στην καραντίνα?

Οι μέρες καραντίνας συνεχίζονται και οι περισσότεροι θέλοντας να ασκηθούν ή απλά να ξεσκάσουν βγαίνουν για περπάτιμα, τζοκινγκ, τρέξιμο. Το τρέξιμο είναι ένα είδος ασκησης στο οποίο καταφεύγουν οι περισσότεροι (μια που ίσως το θεωρούν εύκολο) αλλά χρειάζεται προσοχή ειδικά αν δεν το έχουμε ξανακάνει στο παρελθόν.  Καλό είναι να ξεκινάμε με ένα περπάτημα αν […]

Υπέροχες Συνταγές με Προϊόντα Herbalife

Όλα αυτά που ήθελες μέσα σε ένα βιβλίο συνταγών με προϊόντα Herbalife Nutrition Εδώ και λίγο διάστημα έχει κυκλοφορήσει ένα πολυτελές βιβλίο συνταγών αντικαθιστόντας κάποια υλικά από κλασικές συντεγές με προϊόντα διατροφής της herbelife. Ναι ξέρω στο διαδίκτυο υπάρχουν αρκετά blog που προτείνουν διάφορες συνταγές για shake με θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα. Δεν αναφέρομαι σε συνταγές […]

Μελομακάρονα με λίγες θερμίδες

Είστε από αυτούς που σας αρέσει να δημιουργείτε στην κουζίνα? Είστε από αυτούς που λόγω της καραντίνας αρχίσατε να δημιουργείτε στην κουζίνα? Όποια και αν είναι η απάντηση μάλλον και όσοι δεν έχουν φτιάξει ποτε χριστουγεννιατικα γλυκίσματα, φέτος θα το κάνουν!! Μια που νωρίς στολίσαμε το δέντρο μας, ίσως γιατί περνάμε περισσότερη ώρα στο σπίτι, […]

Φορώντας τη μάσκα έχετε ερεθισμούς? Εχουμε λύση

Χρήση μάσκας μια νέα πραγματικότητα! Η «νέα κανονικότητα» έχει φέρει νέους κανόνες και συνήθειες που σχεδιάστηκαν για να προστατεύουν την υγεία μας και την υγεία των γύρω μας. Βρισκόμαστε ακόμα στη φάση που προσπαθούμε να συνηθίσουμε να φοράμε μάσκα, ένα σημαντικό μέτρο προστασίας που ήρθε για να μείνει, τουλάχιστον στο προσεχές μέλλον. Ωστόσο, αν αυτή […]